[...] nic nie spadło. Generalnie przy dipsach 62 kg dwa razy pocisnąłem, wczoraj przy w ostatniej serii 5 *52 kg. Oczywiśćie ja preferuje pełen zakres dipsów. Schodzę tak nisko jak się da ( aż czuje rozgiąganie w piersiowym, albo koniec zakresu ruchu) i do samego wyprostu, bo niektórzy jak patrzę to robią jakieś ćwierć ruchy (sama środkowa faza) a [...]
Panowie - może ja sie wypowiem jako kobieta i to do tego wyjatkowo pechowa, bo wiecznie mnie spotykaja takie sytuacje jak ta opisana przez Try'a. Wiec po pierwsze - to wcale nie jest smieszne jak sie pijany żul dostawia - nieważne jak zabawny stara sie byc. A generalnie im bardziej jest wstawiony tym bardziej jest nachalny i praktycznie bardzo [...]
[...] już wylazłeś %-) No niestety nadal w lesie. Jak to peja śpiewał ".. I nie zmienia się nic-dalej trzeba żyć.." :-).. A tak serio to może wkoncu nie długo coś z tego będzie jak znowu czegoś nie sp******e albo nie wyskoczy jakieś chorobsko czy Bóg jeden wie co jeszcze. Najważniejsze teraz to dalej trzymać sztywno dietę i naprawić bark bo [...]
[...] z serkiem wiejski, bądź dżemem brzoskwiniowy, pomidor, ogórek, polędwica z indyka, jajko, serek topiony głównie z takimi rzeczami). I drugą o 9:30. Potem 14:30 zwykły obiad jak nie jakaś zupa to ziemniaki, surówka i piersi z kurczaka (pokrojone w kostkę i uduszone na patelni), bądź warzywka na patelnie, ryż i pierś z kurczaka. I potem kolacja od [...]
o firmie zrobiło sie głośno to i każdy chce testowac, komentować jak wyzej wspomniał ziki a wy że odrazu pimp... lece teraz tylko suste i moge śmiało powiedzieć że działa po iniekcji nic nie boli paru znajomych leci/leciało mete raczej wszyscy zadowoleni byli co do stężen czy zanizone czy nie sie nie wypowiadam bo ja wiekszej róznicy nie widzę [...]
u nas jak 2 osoby na lekcji do zwalniają P.s Też jeździłem bez prawka ale to w sytuacjach naprawdę kryzysowych , wszyscy zgon ja najmłodszy bez prawka ale trzeźwy I z dziadkiem jak dziadek piłi było trzeba wracać ale jak wracałem z dziadkiem to policja jeździła a dziader wnuczyć się nic nie przejmuj i jedz A takie wożonko bo co to nie ja sobie [...]
Tak , wiem że dobór ramy to ważna sprawa. Ciekawe czy bardziej trzymać się tego co wyjdzie z tablicy wyliczeń czy tego jak się czujemy na rowerze. Chyba to drugie - prawda ? Tak się tylko zastanawiam czy Merida , kied będę podjeżdżał po dosyć stromy podjazd ( asfaltowy ) , zapodam odpowiednie przełożenie i będę cisnął na pedały uparcie - [...]
[...] jedna 15minut (w sumie 20 bo zawsze szybciej wychodzimy) druga 35 3 i 4 po 20min ...teraz to juz moze nie - ale w nastepnym tescie zaczynam brac zarcie na obiad do pracy - tzn.kuraka (bo czasami jest cos dobrego a czasami nie ma nic i musze kombinowac co tu wziąść - juz od dawna sie przymierzam ale jak sie wqrwie to nawet od poniedsiałku zaczne)
bo nic nie wiesz, a oczekiwania masz bankowo wielkie, kiedyś też tak miałem, teraz zamiast kuć dupe ogarniam miche, kucie dupy odkładam aż na sucho nic nie będzie szło... naucz się pokory to i postęp będzie.... aaaa i czytaj tematy i jak się zdecydujesz na kox cykl będziesz umiał ułożyć sam Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2014-07-20 08:23:18
[...] Cos mnie podkudilo i kupilam na sprobowanie syrop z buraka cukrowego. Mialam tylko sprobowac}:-( ale okrutnie mi to smakowalo i nie moglam sie powstrzymac bo sie slinilam jak wsciekly piec. Pyszniaste to bardzo. Co do tej przekletej zamrazarki to jeszcze plecy mi zalatwila. Pomagalam w wynoszeniu jej i jak stawialam ja na ziemie to ze sklonu [...]
[...] walce przewaga JDSa była taka, że potrzebował tylko "64"sekund - bo tylko tyle potrzebował. W sporcie nie ma przypadków, wygrywa lepszy. Wypadkiem przy pracy to by było jakby Cain się wyj**ał wchodząc do ringu. JDS go zgasił jednym strzałem - bo tyle wystarczyło. Zobaczymy jak się potoczy 2 walka, na pewno będzie ciekawa tego nie [...]
[...] eheh ide dalej spac. wstaje o 8 i dup :-/ zwijam sie z bulu prawego barka :-/ Sam bark nie boli moge sobie pompeczki robic itp ale przy oddychaniu zwijam sie z bulu :-/ jak sie połoze to luzik i nic nie boli ale jak wstane itp to znowu. JAk przestało mnie troche bolec to poszłem na trening ( Ju Jitsu) po 30 min rozgrzewki padalęm z bulu :-/ [...]
[...] po miescie moj kolo obok mnie i widzimy 2 "panie" z nad przeciwka takie w miare no to co ja sie rozgladam i myk widze podjazd do sklepu konczacy sie 4 schodkami jakies 40-45 cm roznicy poziomu do chodznika no to co sie bede zastanawiam rozpedzilem sie i cisne bach leceee piekne londowanie chamuje a tu P.I.Z...a linka pekła jak [...]
[...] bolalo. Nastepnego dnia ledwo wstalem z lozka i w pracy prawie nie mogle chodzic( dretwienie nog i silny bol ) poszedlem do lekarza, zrobil przeswietlenie i dal zastrzyki(jakies 2 rodzaje razem 22 zastrzyki 2dziennie). Przez pierwsze dni nic sie nie polepszalo i niemoglem dosłownie nic zrobic- dziwny stan jak sie jest takim bezsilnym:(. [...]
Maciek w tych Samsungach baterie są takie nic nie poradzisz, zwłaszcza jak sie dużo używa, za tydz. czy dwa jak Ci sie znudzi to pewnie z 1,5-2 dni potrzyma ;-)
[...] naród i nie nabierają się na większość socjotechnik i różnego rodzaju manipulacje i wiedzą swoje. Polacy mieli dość jawnej niemieckiej agentury w postaci PO . I wbrew majakom tego obłudnika Sikorskiego to co dobre dla Niemiec nie znaczy że jest dobre dla Polski. Tym bardziej że dzisiejsze Niemcy to nie te solidne, konkretne za czasów Kajzera [...]
[...] wacha się pomiędzy 82-83 kg slayerek01: Jestem cichym obserwatorem Twojego testu, wszystko śledzę bimber: Od niedawna postanowiłem sobie, że będę przeplatał cykle masowe z cyklami siłowymi, chętnie wypróbuję różne treningi, ale na test już nie zmienię, niech będzie jak jest Wszystkim dziekuje Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-16 08:15:19
Shrimp tak, radosc az rozpiera jak sie pokonuje takie bariery :-) jeszcze jak ja calkiem zegne i wyprostuje to juz chyba nic wiecej mi do szczescia nie bedzie potrzebne - choc z tym lekarze mowia ze moze byc ciezko... kurka wodna, bylam w metalowym i jesli chodzi o zbroje rycerska czyli kamizelke z lancuchow %-) to i tak drogo wychodzi. [...]
[...] bardzo mi sie podobala -fajnie mna raz rzucili ale o tym pozniej -zaangazowanie uczniow/partnerow, ktorzy ze mna trenowali Minusy: -poczatkowy/koncowy ceremonial pachnie mi jakas czcia do kawalka materialu (nie wiem jak sie nazywa) -na razie nic z tego nie rozumiem :) cwiczenia sa na poziomie 5 i 6 kiu. -trener i jego bezinteresownosc... -zbyt [...]
W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny
